По общепринятому мнению, Новый год — лучший праздник в году. Ему принято радоваться, его заведено ждать, к нему положено готовиться за месяц, а то и за полгода. Тем не менее с каждым годом всё больше людей воспринимают Новый год как наказание. Некоторые (о ужас!) даже демонстративно уходят 31 декабря спать в 10 часов вечера. Мы спросили недовольных, кто (или что) виноват (виновато) в этих упаднических настроениях, а психологов — что со всем этим делать?

По словам психолога Сергея МОСТИКОВА, уменьшение радости от встречи Нового года с годами — совершенно нормальное явление.

— Это закономерный процесс взросления, — поясняет Сергей. — Радость от встречи Нового года уходит вместе с верой в доброго Дедушку Мороза, который решит за нас все наши проблемы. С годами мы меньше верим в чудеса и больше полагаемся на себя и свои силы. Невозможно радоваться Новому году в 40 лет так же, как и в 5.

Но, как оказалось, осознание того, что чуда не будет — не единственный повод для грусти в новогоднюю ночь. С помощью опроса населения мы выяснили и другие причины для нелюбви Нового года.

Сильно устаю

«На работе закрытие сезона, поэтому приходится напрягаться больше, чем когда-либо. В свободное время нужно ломать голову над тем, что подарить огромному количеству родственников. А 31 числа, вместо того чтобы отдыхать, приходится убирать, готовить, делать ещё множество разных дел. К 10 вечера у меня одна мечта: лечь спать».

Что делать

— Как показывает статистика, наиболее скептически к праздникам относятся трудоголики и гиперответственные люди, привыкшие всё брать на себя, включая подготовку к празднику. В мегаполисах, подобных Екатеринбургу, таких людей более чем достаточно. Многие работают без выходных, остаются сверхурочно, жену и мужа (если есть) видят реже, чем коллег. А тут ещё прибавляются дополнительные хлопоты. В таком состоянии постоянного стресса и напряжения невозможно элементарно расслабиться. По этой причине люди часто используют в праздник «подручные средства», например алкоголь.

Постарайтесь завершить самые сложные и неприятные дела хотя бы за неделю до Нового года, а всё остальное время посвятите отдыху и досугу — такому, который нравится именно вам. Не хотите украшать помещение? Покупать подарки? Строить планы на сам Новый год? Не надо! Вместо этого проведите свободную минутку, например, за чтением книги, если это доставляет на данный момент большее удовольствие. Вы сами не заметите, как спустя какое-то время захотите заняться тем, что ещё недавно вызывало только раздражение.

Финансовые сложности

«Все наряжаются, прихорашиваются, а мне даже платье не на что купить. А купишь платье — к нему туфли надо... Зарплату в ноябре выплатили меньше обещанного — всё до копеечки уже расписано. А подарки на что покупать? А праздничный ужин из чего готовить? Грустно…»

Что делать

— Насчёт подарков всё просто. Либо вы их покупаете и экономите время, либо делаете сами и экономите деньги. Ну и вам в этот день тоже будут дарить подарки, разве нет?

Что касается праздничного стола, то логично разделить обязанности и, соответственно, расходы между всеми участниками застолья.

Плохие воспоминания

«Год был ужасный: суды, болезни и т. д.»

«В прошлый Новый год сын чуть не погиб, с тех пор я этот праздник ненавижу».

Что делать

Сергей Мостиков:

— Когда праздник омрачён печальными событиями, постарайтесь выделить регламентированное время для их переживания. Но только не гоните от себя грустные мысли и не пытайтесь радоваться празднику насильно. Лучше отгоревать своё, а потом, прислушавшись к своему состоянию, подумать, к чему у вас лежит душа. Пусть это будет не самое громкое застолье, а праздник в узком семейном кругу — главное, чтобы вам было комфортно.

Радость приходит, когда мы проживаем печаль. Да и сама печаль иногда может быть светлой.

Юлия Буйлова:

— Отсутствие праздничного настроения из-за того, что совсем недавно или же давно, но именно под Новый год, произошла какая-то трагедия — совершенно естественно. Но, несмотря ни на что, вы продолжаете жить. Если кого-то с вами уже нет — можете вспомнить об этом человеке что-то хорошее. Если же неприятность случилась с вами, задумайтесь: а что это вам дало? Какой урок, какой опыт? Сделало ли произошедшее вас сильнее, мудрее? Не бойтесь думать и говорить об этих вещах, не замыкайтесь в себе.

Ненавижу пробки и толпы

«Вся область в гости к нам, плюс челябинцы в IKEA, как на паломничество. Многочасовые пробки, ажиотаж в магазинах... Всё это убивает любовь к Новому году. По крайней мере, во мне».

Что делать

Юлия Буйлова:

— К сожалению, пробки на дорогах и толпы в магазинах — неотъемлемая часть всех праздников в любом мегаполисе. На это обижаться так же бессмысленно, как на плохую погоду. К этому можно только приспособиться: например, покупать подарки заранее и планировать свой день так, чтобы не находиться в дороге в часы пик.

Не с кем отмечать

«Сначала не любила Новый год из-за того, что не получалось встретить с тем человеком, с которым хотелось. Сейчас просто не люблю».

Что делать

Юлия Буйлова:

— Если некому составить вам в праздник компанию, можете порадоваться вдвойне: вы проведёте Новый год наедине с самым дорогим и близким человеком — с самим собой. Умение получать от состояния одиночества радость, а не печаль, — необходимое умение для человека. Чтобы с вами было интересно кому-то другому, нужно сначала стать интересным для самого себя. Есть повод потренироваться!

Одно и то же

«Не понимаю смысла пьянок-гулянок всю ночь. Для меня идеальный праздник — это ужин (проводы старого года) 31-го вечером и обед в честь Нового года на следующий день. К сожалению, никто из моих родных и знакомых меня не поддерживает».

«А что там любить? Порядком надоевшую «Иронию судьбы», приевшийся салат оливье? Ничего развлекательно-увлекательного».

Что делать

Сергей Мостиков:

— Разрешите себе отметить Новый год так, как хочется именно вам. Возможно, для вас лучший праздник — прогулка на лыжах или поход в бассейн. Один раз в год можно сделать для себя любимого всё, что угодно.

Раздражение

«Вообще ненавижу праздники, ненавижу гостей, отмечания…»

Что делать

Сергей Мостиков:

— Каждый человек живёт так, как ему нравится. Не стоит пытаться «насильно причинять радость» ближнему, особенно если вас об этом не просят. Начинать беспокоиться нужно лишь в том случае, если человек вообще никогда и ни от чего не получает удовольствие. Если всё кажется однообразным, скучным и серым, уместно обратиться за психологической помощью.

За что ещё не любят этот праздник?

• «Праздник-разочарование. Месяц к нему готовишься, ждёшь чуда, а потом бац — и убирай со стола грязные тарелки».
• «Не люблю в первую очередь за ажиотаж. Когда за два месяца ёлки нарядные везде стоят и «джинглбеллз» отовсюду звучит. К празднику всё успевает надоесть до чёртиков, так что сам он уже не нужен».
• «День рождения в Новый год бесит».
• «Тому, кто много лет подряд шабашил на ёлках Снегурочкой или Бабой-ягой (что урвёшь), больше всего в этот день хочется поспать».
• «Огорчает, что пост ещё идёт — особо не разгуляешься».
• «Не нравится коммерциализация праздника. Что ни Новый год — то очередной скачок цен в магазинах».
• «Удручают горы мусора во всех дворах 1 января. Ощущение, что каждый год отмечаем Год свиньи».

А мне нравится

К счастью, больше 30% опрошенных продолжает радоваться празднику. Некоторые даже делятся своими маленькими хитростями. Например, для экономии бюджета можно отметить праздник… в лесу. Для облегчения процесса подготовки — заказать еду на дом. Подарки же можно спокойно выбрать в интернет-магазине — тогда вы избежите и пробок, и толп.

А ещё возвращению любви к Новому году способствуют, как выяснилось, маленькие дети. Вот что пишет одна из завсегдатаев городских форумов: «Перестала радоваться празднику, осознав, что чудес не бывает. Но потом, когда дочка начала понимать про Деда Мороза, ёлку и подарки, любовь к Новому году вернулась. Это здорово — делать сказку самой».