Постпраздничный синдром

Не нравится отражение в зеркале? Новогодние праздники оставляют не только приятные моменты, но и чреваты печальными последствиями, отражающимися на внешности. Расскажем, как с ними бороться.

Круги под глазами

Эффективным средством против кругов под глазами и отечности являются компрессы.

Ромашковый: заварите ромашку (1–2 ст. ложки на стакан воды, кипятить 10–15 мин.) и, остудив, периодически прикладывайте ватные диски или марлевые тампоны, смоченные в отваре, на кожу век. Таким же образом можно применять пакетики с ромашковым чаем после употребления самого напитка по назначению. Советуют чередовать компрессы с холодным и теплым отваром ромашки в течение одной процедуры.

Огуречный компресс для кожи век поможет вернуть свежесть вашему взгляду. Отожмите сок из огурца, добавьте к нему такое же количество фильтрованной воды и пару капель эфирного масла розы. Полученную смесь поставьте в холодильник. Охлажденное средство нанесите на ватные диски и наложите их на закрытые глаза, удобно устроившись на диване. Такой компресс хорошо освежает кожу глаз и выводит токсины.

Другой вариант огуречного компресса с использованием зеленого чая: заварите зеленый чай, подождите, пока он остынет до комнатной температуры, а затем поместите в него кружочки нарезанного огурца. Поставьте в холодильник. После охлаждения возьмите необходимое количество огуречных кружочков и наложите их на веки.

Картофельный увлажняет и смягчает кожу вокруг глаз. Готовим: очистите сырой картофель и измельчите с помощью мелкой терки. Смешайте 2 чайные ложки картофельной массы с увлажняющим кремом. Полученную смесь нанесите на область вокруг глаз, сверху наложите ватные диски или марлю. Оставьте на 10 минут, а затем смойте прохладной водой.

Полезным будет использование кремов для век с добавлением витаминов А и С. Эти витамины помогают при задержке жидкости, освежают кожу век и придают тонус эпидермису.

Чрезмерная сухость кожи

Виноваты в этом, как правило, алкоголь и прогулки по морозу. А потому после праздников требуется особенно интенсивное увлажнение. Регулярно пользуйтесь очищающим молочком и сливками. Это поможет коже сохранить влагу. А вот тоники и лосьоны на спирту отложите до лучших времен – они могут вызвать красноту и шелушение. Горячая вода сухой коже тоже противопоказана, как и кубики льда, которые часто используют, чтобы вернуть щекам румянец. Умываться лучше теплой водой.

Ну и, конечно же, не забывайте о домашних увлажняющих масках:

Гороховая. Отварите горох, разомните и смешайте в равной пропорции со сметаной или кефиром. Наложите на лицо и смойте через 15 минут.

Ромашковая. 3 ст. л. сушеных соцветий ромашки залейте 200 мл кипятка, охладите и процедите сквозь марлю. К кашице из цветков добавьте 1 ч. л. растительного масла, распределите между двумя слоями марли и наложите ткань на лицо на 20 минут.

Огуречная. Натрите на терке свежий огурец, добавьте 1 ч. ложку сметаны и нанесите смесь на лицо на 10–15 минут.

Нездоровый цвет лица

Вернуть румянец помогут свежий воздух и кремы, содержащие в составе витамины А, Е и С. Только не переусердствуйте с ними. Не стоит наносить крем слишком толстым слоем – кожа под слоем крема не дышит, а недостаток кислорода не только усилит бледность, но и может вызвать появление отеков. Поэтому спустя 10 минут после нанесения снимите остатки крема при помощи бумажной салфетки.

Состояние кожи можно улучшить, принимая контрастный или прохладный душ. Используйте тонизирующий гель и активно растирайте себя полотенцем. Утренние умывания ледяной водой помогут вам бороться с морщинками и мешками под глазами. Неплохо действует отвар ромашки, замороженный в маленьких формочках в холодильнике – протирайте им лицо по утрам.

Дайте коже передышку хотя бы на несколько дней: меньше пользуйтесь тональным кремом и пудрой, а возможно, вообще обойдитесь без макияжа. Сделайте маску для кожи лица из продуктов, которых в это время года много в магазинах – из бананов, майонеза, жирной сметаны, апельсина. После таких процедур ваша кожа посвежеет.

Обилие прыщей и угрей

Кто сталкивается с этой проблемой часто, тот должен знать средство, которое действительно ему помогает. Подсказать его может и врач, который непременно обратит ваше внимание на то, что кожа лица – зеркало, отражающее состояние всего организма. Имеет значение и то, какой тип кожи у вас. Не забудьте учесть свои особенности, выбирая народные средства против прыщей и угрей:

Паровая ванночка с хмелем обыкновенным. Эмалированную посуду с водой ставят на огонь и добавляют мелко нарезанные «шишки» хмеля (1 ст. л. на 1 л воды). После закипания воды емкость снимают с огня, наклоняют лицо над паром и накрывают голову большим махровым полотенцем. При нормальной коже продолжительность процедуры – 5 мин, при сухой – 3–4 мин, при жирной – 8–10 мин. После этого лицо надо освежить прохладной водой или смазать кожу туалетным молочком. Эта процедура улучшает эпителизацию ткани, применяется при покраснении кожи и высыпаниях нервного характера.

Маска из глины. 3 ч. л. белой глины, 10–15 капель лимонного сока, 30 г настойки календулы тщательно смешайте. Наносите маску на 15 мин. Она стягивает и подсушивает прыщики.

Отвар против прыщей. 1 ст. л. сухих листьев и цветков зверобоя залейте стаканом кипятка, кипятите 10–15 минут и сразу же процедите. Используйте его для примочек и протирания лица. Здесь содержатся дубильные вещества, витамины Р, С, провитамин А, который оказывает дезинфицирующее и вяжущее действие.

Апатия и бессонница

Послепраздничная апатия – состояние, знакомое многим. Настроиться на рабочий лад и перестроиться на новый режим (ложиться и вставать рано) не просто. Возможно, успокоиться и поймать сон вам помогут следующие успокаивающие средства:

1. Приготовьте укропный настой: 1 ст. ложку семян или травы укропа залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа, и средство от бессонницы готово.

2. Чтобы быстро и крепко заснуть, с давних пор используют небольшие подушечки с ароматными травами. Пристройте в изголовье кровати мешочек с высушенной мятой или лавандой – и сон не заставит себя ждать.

3. Перед тем как лечь в кровать, можно принять ванну с настоем ромашки. Эта водная процедура обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Лишние килограммы

Как именно разгружаться, решать вам. Вот лишь несколько вариантов однодневных диет:

Морковная. На терке натереть морковь, выжать туда лимонный сок, можно добавить мед, так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 ст. ложки. К каждому приему пищи можно добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин или гранат. Пить как можно больше воды или чая.

Яблочная. 1,5–2 кг сырых яблок разделить на пять порций. Есть яблоки можно как в необработанном виде, так и в виде яблочных блюд. Например, салат: 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семечек яблок натереть на крупной терке, смешать с нарезанными кореньями петрушки и сельдерея, заправить лимонным соком.

Кефирная. Фрукты и овощи (кроме калорийных бананов, винограда и картофеля) и полтора литра кефира.

Тем не менее, выбирая диету, необходимо учесть особенности своего организма и посоветоваться с врачом.