Бросай хандрить – вставай на лыжи! Горные

  Сегодня все больше и больше любителей быстрой езды встают на… горные лыжи. Правда, перед тем как это сделать, необходимо запастись важными знаниями…

Спорт для элиты

  Холодный пот, немой крик ужаса и бесконечно длинный полет вниз – так описывает свой первый в жизни спуск Олег СТАРКОВ, сотрудник автомобильного центра. На лыжах Олег катается уже 14 лет. Говорит, что горы и свежий воздух самое лучшее средство снятия нервного напряжения и отвлечения от городской суеты. С лыж Олег не сходит круглый год: летом, правда, катается на водных.

  Для архитектора Александра СКВОРЦОВА горные лыжи – это юношеская мечта. Ведь в советское время этот спорт был привилегией «элиты» общества. Инвентарь было практически не достать.

  – Я начал кататься давно, когда подниматься наверх приходилось пешком, а в качестве ратраков (машин, трамбующих снег) использовались собственные ноги, – рассказывает Александр. – Теперь пытаюсь наверстать упущенное и готовлюсь к ветеранским соревнованиям с опытным тренером в команде любителей.

С чего начать?

  Но до ветеранов еще нужно дослужиться… А что делать тем, кто только-только собирается встать на лыжи? Начать нужно с выбора места первого заезда. В непосредственной близости к нашему городу находится 2 курорта. Это гора Пильная в Первоуральске и Волчиха, расположенная рядом с городом Ревда. Оба горнолыжных центра находятся в 50 километрах езды, правда, с учетом городских пробок путь занимает чуть больше часа. Тем, для кого 200 км не крюк, свои услуги предлагают еще два курорта – гора Белая рядом с Нижним Тагилом и Ежовая в Кировграде. Сюда, как правило, отправляются более опытные горнолыжники.

  В городской же черте расположен горнолыжный комплекс Уктус, добраться до которого можно и на общественном транспорте. Все комплексы готовы предложить полный комплект услуг – прокат инвентаря, современные подъемники, кафе и занятия с инструктором.

  – Новичкам лучше отправиться на Уктус или гору Пильную, – советует инструктор со стажем Андрей КОЛЫВАНОВ. – Склоны здесь пологие, а выкаты длинные и безопасные, это самое необходимое условие для успешного обучения.

За дело – со знанием

  Кстати, первые в своей жизни спуски лучше совершать в компании с опытным инструктором. Он и подстрахует, и подскажет, как себя вести. Да и меньше шансов окончить свой день в травмпункте.

  Горные лыжи, как и любой вид спорта, это экстремальное «развлечение», которое требует максимальной концентрации и внимания. Никто не застрахован от переломов и вывихов. У горнолыжника от серьезных повреждений чаще всего страдают колени и спина. Существует риск неудачных падений, столкновений и травм. Во избежание этих неприятностей необходимо тщательно подготовиться к выходу на склон. И первое, с чего начать – правильно экипироваться.

  – Одежда должна быть теплой и не стесняющей движений, то есть по размеру. Обыкновенные спортивные штаны или джинсы на горе будут неуместны. Лучше приобрести специальный горнолыжный костюм из мембранных тканей, в котором вы будете чувствовать себя комфортно даже при низких температурах, – советует сотрудник экипировочного центра Максим ПАК.

  Следующим, и самым важным шагом будет подбор инвентаря. Лыжи, палки и ботинки должны соответствовать вашему росту, весу и уровню мастерства. Правильно подобранный инвентарь позволит избежать нежелательных падений и негативных ощущений. Особое внимание здесь стоит уделить горнолыжным ботинкам, именно на них приходится большее количество жалоб, поскольку строение ботинка очень специфично и к нему необходимо привыкнуть. Кроме того, во время пребывания на склоне голова должна быть защищена специальным шлемом, который необходимо застегнуть.

  – На любом горнолыжном курорте есть информационный стенд, – продолжает Максим. – Не пренебрегайте сведениями, написанными специально для посетителей центра. Кроме погодной сводки и количестве открытых для катания трасс, здесь сообщают о правилах поведения на склоне. Например, нельзя останавливаться посередине склона и в «слепых» зонах. Не следует также стоять под трамплинами и в зоне торможения. Для подъема наверх использовать только край снежного полотна. И, конечно, скорость и траекторию движения нужно выбирать в соответствии с уровнем владения лыжами и количеством катающихся любителей.