Троечка нам за сбережение здоровья
Каюсь: курю.
Во Всемирный день без табака достали: кто советует почитать книги о вреде курения, кто на улице предлагает за мои сигареты шоколадки и жвачку — чтоб следом, подозреваю, снова и с удовольствием затянуться.
А ещё придумали унизить курящих и низвести их до расы изгоев: с июня всех — в «резервации», то бишь в курилки, дабы и на нюх к некурящим не приближались.
Медики при диспансеризации называют адреса центров, где за деньги либо даже бесплатно, анонимно и даже в формате шоу якобы помогут побороть зависимость. Однако те же медики не могут с полной уверенностью сказать, тем более привести убедительные тому доказательства, вредит курение табака и дым от него здоровью нации или нет.
Дискуссии, можно ли курить или это гарантированная погибель, идут на радио и ТВ. Но с неопределённым результатом. Вот на одной из радиостанций Екатеринбурга пригласили в эфир сторонника курения и его противника. Смотрим на фото из студии: поклонник сигарного дыма Дмитрий ШЛАЕН сияет здоровьем и респектабельностью. Его оппонент Андрей (он же Дюша) КАБАНОВ, один из лидеров небезызвестного фонда «Город без наркотиков», — как бы это сказать помягче — производит впечатление человека, который борется с вредными субстанциями путём их расщепления внутри своего организма. Может, он и не курит, но тогда явно компенсирует отсутствие табака чем-то другим, в лучшем случае чифирем.
Подлили масла в огонь учёные: заявили, что в развитии рака легких виноват некий ген. То есть курение провоцирует рак только у тех, у кого он есть от рождения. Нет гена — хоть задымись. Похоже, несколько десятилетий назад агрессивные и фанатичные «борцы за всё хорошее» подняли на щит сырые и неокончательные данные исследований, а сейчас наверняка будут замалчивать неугодные им свежие результаты.
Опять всё зыбко.
Есть и ещё одна причина, по которой борьбу с курением в России невозможно воспринимать всерьёз: у нас это явно лишь десятый по значимости фактор, вредящий нашему здоровью. Табачный дым вреден? Полноте, никак не более, чем дым выхлопов, который мы вдыхаем постоянно. Городской воздух можно было бы очистить легко и просто, запретив эксплуатацию чадящих старых отечественных авто. Но законодатели на это не идут, опасаясь «социального взрыва» со стороны владельцев этих самобеглых колясок, у которых денег на нормальный автомобиль нет, а ощущать себя крутым хочется.
В этот же список вредных факторов стоит включить и состояние родной медицины — особенно за пределами крупных продвинутых городов. Неудивительно, что наши граждане предпочитают ничего не знать о своём здоровье и его тенденциях — чтобы не расстраиваться. Во всяком случае, пока не прижмёт. У европейца-то как: где-то там закололо в боку, чуток зашуршало в голове — всё, ах и ох, и в больницу, чтобы помогли выздороветь; а у нас если колет в боку, утром в голове ощущаешь шум — значит, жив, и это счастье. Невмоготу — полежи. Но не надо идти в больницу — там добьют очередями, неразберихой, хамством…
У нас принято желать крепкого здоровья — но почему-то без рецептов, как этого добиться. А какие мы можем дать рецепты близким, родственникам и друзьям, если, согласно итогам масштабного социологического исследования, проведённого недавно в Институте социальных исследований (ИСИ) научным коллективом под руководством директора ИСИ профессора Владимира БОЙКОВА, каждый 10-й россиянин чувствует себя плохо, а трое из сотни — очень плохо. В основном (44%) россияне оценивают состояние своего здоровья на троечку, и только 6% считают его очень хорошим.
Справедливости ради скажем, конечно, что в целом, по сравнению с 2001 годом, когда ИСИ проводил аналогичное исследование, здоровяков стало вдвое больше (было 3%) и на 5% меньше тех, кто имеет со здоровьем серьёзные проблемы. Но согласитесь: здоровой нашу нацию даже при несколько улучшенных показателях не назовёшь.
А болеем мы всем подряд: 45% россиян склонны к простудам и ОРВИ, каждый 4-й страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. У каждого 5-го больной желудок или кишечник, у стольких же по каждой из нижеперечисленных позиций время от времени «вступает в спину» или вовсе хромает опорно-двигательный аппарат, проблемы со зрением, нелады с нервной системой и проч.
И болеем часто. Но к врачам обращается из нас менее половины — другая половина (51%) предпочитает лечиться самостоятельно. Радует только, что мы стали меньше доверять всевозможным знахарям — к ним едут сейчас уже только 4% из нас. В общем, врачей не жалуем, но и не подрываем здоровье окончательно сомнительными примочками и пассами — уже достижение.
Увы, но чуть не половина (42%) россиян отказывается от медицинских услуг или лекарств, потому что у них на это нет денег.
Я не говорю о фитнес-клубах, где действительно, по сравнению с той же Европой, заламывают бешеные цены, — я о прогулках на свежем воздухе и соблюдении личной гигиены, закаливании и регулярном и безопасном сексе, рациональном питании по часам и проч.
Так вот, лишь чуть более трети (36%) россиян худо-бедно следуют подобным рекомендациям. У всех остальных — сплошные отговорки («очень сильно устаём», «слишком загружены работой/учёбой», «домашние хлопоты отнимают чрезмерно много сил» etc) — одним словом, нам просто лень взять и позаботиться о своём здоровье.
Впрочем, к чести опрошенных, значительное их число (41%) так и охарактеризовали степень своей заботы о собственном здоровье — словом «лень».
Даже сейчас, когда в городах и даже сёлах появились многочисленные спортивные площадки — в Екатеринбурге они уже не только в каждом квартале, а чуть не в каждом дворе — какие-то единичные энтузиасты делают на них по утрам физзарядку, да с десяток, может, человек пробегут-подтянутся вечером.
Куда больше народу сидит вокруг и покуривает.
А едим мы что?
В лидеры продуктовых предпочтений у нас выходят разные дошираки с гамбургерами, напичканные усилителями вкуса, цвета, запаха — ничего естественного. Уже для большей половины россиян (54%) еда всухомятку — привычное явление (при этом каждый 6-й россиянин уже и не знает никакой другой еды, кроме фаст-фудовской).
В результате «россияне много работают, мало зарабатывают и рано умирают, так и не успев насладиться жизнью» — такой вот печальный диагноз поставили нам эксперты — составители так называемого «Индекса лучшей жизни» (Better Life Index), выпускаемого Организацией экономического сотрудничества и развития (ОЭСР).
Деньги, конечно, важны, но ни счастье, ни здоровье на них не купишь — нужна экономика счастья, а строиться она может только теми, кто чаще испытывает положительные переживания, делают вывод эксперты ОЭСР, ставя нашу страну по уровню счастья всего лишь на 31-е место в мире.
В самом деле, хорошее здоровье — основа положительных переживаний; равно как и положительные переживания — существенная предрасположенность к поддержанию хорошего здоровья. Наиболее счастливы люди со средним достатком, развитыми социальными связями и у которых много свободного времени, заключают эксперты. Забота о своём здоровье ведёт к повышению уровня жизни и социальной активности.
И это доказанный факт.
