Что делает нас тупее? И как поумнеть

Вы через силу работаете и быстро устаёте, не можете сосредоточиться и всё забываете? Этому есть объяснение. В мире есть вещи, которые сильно снижают IQ и делают нас тупее. Возможно, вы сами виноваты в том что, ваш интеллект снижается.

В Университете Иллинойса, пишет youinf.ru, было проведено исследование, доказавшее, что от неправильного питания страдает не только фигура, но и интеллект. При избытке в рационе жиров человек в буквальном смысле глупеет: у него ухудшается память и способность воспринимать новую информацию.

Учёные показали механизм вредного воздействия жиров на мозг на примере мышей: животным в течение недели давали корм с содержанием жира 60%. В итоге мыши перестали узнавать знакомые объекты и стали хуже ориентироваться в лабиринтах. Как выяснилось, в их крови было слишком низкое содержание допамина — так называемого гормона удовольствия. К счастью, вред от жирной пищи обратим. Через неделю диеты с низким содержанием жиров грызуны полностью восстановили свои умственные способности.

В свою очередь, и французские учёные пришли к выводу, что ожирение не оставляет нетронутым даже интеллект. Пятилетнее исследование с участием более 2,2 тысячи человек показало, что между весом и когнитивной функцией человека есть прямая связь, сообщает The Washington Times.

В эксперименте участвовали мужчины и женщины в возрасте от 32 до 62 лет, которые выполнили 4 теста, проверяющих умственные способности, а затем повторили их спустя 5 лет. Согласно результатам, люди, у которых индекс массы тела (ИМТ, мера жира в организме) 20 или меньше, могут вспомнить 56% в лексическом тесте, а те, кто страдает ожирением (ИМТ не ниже 30), могут вспомнить лишь 44%. Через 5 лет у более упитанных испытуемых результаты стали ещё ниже — планка упала с 44% до 37,5%. У людей с нормальным весом показатели не изменились.

Учёные предполагают, что причиной слабого восприятия у полных людей являются гормоны, выделяемые жирами. Возможно, они отрицательно действуют на мозговые клетки. Также была выдвинута и другая версия, согласно которой из-за ожирения уплотняются мозговые артерии, как это происходит с кровеносными сосудами.

Дэвид ХАСЛЭМ, клинический директор Национального форума по ожирению, назвал новое исследование тревожным. По его словам, лишний вес затрагивает все без исключения органы человеческого тела.