Освоить ролкросс? Не вопрос!

Скейтборд — это уже вчерашний день. Современное поколение выбирает… спортборд! И осваивает с его помощью новый вид спорта — ролкросс. Рождённый, между прочим, в Екатеринбурге. Презентация спортивной дисциплины состоялась в рамках «Ярмарки движения», прошедшей 12 сентября в Центральном парке культуры и отдыха им. В. В. Маяковского (ул. Мичурина, 230). Организаторы — представители управления здравоохранения администрации Екатеринбурга и Городского центра медицинской профилактики — собрали на одной площадке несколько десятков видов активностей в надежде на то, что какой-нибудь из них обязательно привлечёт тех, кто ещё не встал на путь здорового образа жизни, хоть и давно об этом подумывает.

Впрочем, мероприятие оказалось интересным и физически активным людям, неравнодушным к различным ноу-хау. А их, этих ноу-хау, в мире спорта немало. Тот же спортборд, например, состоящий из двух платформ и двух же колёс. Даже встать на него с первого раза не получится — ты просто завалишься на бок (ну очень неустойчивая конструкция!) А Полина ПОГАДАЕВА перешла уже к следующему шагу — собственно езде, хоть и с опорой на руку инструктора Максима ОСИНА.

Екатеринбуржец Игорь СЮЗЕВ разработал спортборд ещё несколько лет тому назад. А вот ролкросс родился относительно недавно: первые соревнования по этому виду спорта состоялись в Екатеринбурге в мае 2015 года. Участникам предлагалось не только проехать на спортборде по прямой, но и выполнить несколько элементов («змейку», «восьмерку», «круг»). Прошедшая 12 сентября в ЦПКиО им. В. В. Маяковского «Ярмарка движения» предоставила всем желающим возможность протестировать новинку, чьё основное предназначение — ежедневная тренировка тела.

— В процессе движения наиболее активно участвуют мышцы таза, бёдер и плеч, но и остальные тоже работают, — прокомментировал Игорь Сюзев. — Второе преимущество спортборда — развитие чувства равновесия. И, наконец, третье — удобство передвижения по городу. В результате вы решаете сразу несколько задач — добираетесь до места назначения и одновременно заставляете своё тело работать. Это особенно актуально для людей, которые проводят много времени за рулём или компьютером.

Впрочем, спортборд — не единственное «детище» екатеринбургского изобретателя. Посетители «Ярмарки движения» могли попробовать свои силы и на другом спортивном снаряде — моноколесе, перемещение на котором, по заверениям автора-создателя, способствует развитию вестибулярного аппарата, укреплению мышечного корсета и улучшению настроения. Олеся ХОХЛОВА довольно быстро уловила суть: девушка так лихо раскатывала на моноколесе, что могла смело составить конкуренцию какой-нибудь «принцессе цирка».

Однако, несмотря на заверения инструкторов в дружественности спортборда и моноколеса всем возрастам, испытать новинки решались в основном представители юного поколения. Остальные смотрели на необычные снаряды с опаской. И двигались в сторону павильона, где проходила презентация старой доброй скандинавской ходьбы. Инструктор Ирина ВДОВИНА гарантировала овладение техникой за 3—4 занятия, но быстрого результата не обещала:

— Занимайтесь 3 раза в неделю по часу, и через 2 месяца почувствуете себя лучше.

На соседней площадке тоже орудовали палками. Правда, обычными. Здесь шёл мастер-класс по программе «Здоровая спина», который вела тренер Оксана КРАВЕЦ.

— Это очень хороший комплекс для борьбы с остеохондрозом и межпозвоночной грыжей, — пояснил коллега Оксаны Александр КУЗНЕЦОВ. — Людям с такими проблемами сложно выполнить даже самые простые упражнения, а палочка им в этом помогает. В её роли, кстати, может выступить даже черенок от лопаты! Главное — знать, как им правильно действовать.

Мастер-класс Оксаны Кравец привлёк в основном женщин и детей. А вот подвешенная к трактору боксёрская груша как магнитом притягивала мужчин. Впрочем, это была не просто груша, а измеритель силы удара. По словам присутствующих здесь же представителей фитнес-клуба, данный девайс используется преимущественно для тестирования спортсменов при подготовке к соревнованиям. Но может служить и критерием оценки физического состояния всех желающих.

— Попробуйте и вы, — предложил менеджер зала боевых искусств Иван РЫЧКОВ.

Попробовала. Трижды ударила по груше со всего размаха и замерла в ожидании комплимента.

— Маловато будет, — огорчил Иван. — Датчик даже не включился.

Оказывается, хитрое устройство «просыпается» только при силе удара минимум 40 кг на кв. см. Для сравнения: максимальный результат, зарегистрированный на недавнем чемпионате по силе удара, составил… 720 кг на кв. см! Что ж, есть к чему стремиться.

К счастью, вердикт, вынесенный по итогам другого теста, в ходе которого я честно прошагала на скорость 2 км, оказался более утешительным. «Вы в хорошей форме, но не забывайте о ежедневной умеренной физической нагрузке в течение 30 минут», — значилось на выданном мне «Дипломе участника».

Всего же подобные дипломы получили, по информации центра медпрофилактики, около 100 человек. Организаторы надеются, что теперь они будут служить ежедневным напоминанием о том, что пора, наконец, «встать со своего кресла!» (именно так звучит первая рекомендация ВОЗ в деле борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями).

Напомним

«Ярмарка движения» вошла в План мероприятий по проведению в 2015 году в Екатеринбурге Года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Согласно исследованию Городского центра медпрофилактики до 40% горожан имеют крайне низкий уровень физической активности. А это один из основных факторов риска ССЗ. «Ярмарка движения» должна помочь «неопределившимся» принять решение в пользу здорового образа жизни и сориентировать их во всём многообразии видов физической активности. Ожидается, что мероприятие станет традиционным.

Только цифры

В течение 5 часов на «Ярмарке…» побывало не менее 4 000 человек. Интернет-трансляцию посмотрели более 3 000 зрителей.