Лыжи по росту

Только тот, кто никогда не стоял на лыжах, может думать, что выбрать их – пара пустяков. Дескать, две доски на ногах, две палки в руках – какие тут хитрости?! Но если вы фанат лыжных прогулок, то понимаете всю сложность задачи. При выборе лыж нужно учитывать рост и вес человека, стиль, который он предпочитает, то, где он будет кататься, его возраст и даже пол.

По горам? По долам?

Прежде всего нужно определиться, где вы будете рассекать: по горам, по долам или и тут и там. Если вы намерены покорить сначала Уральский хребет, а потом и Альпы, то вам нужны горные лыжи. Если вам по душе бег на длинные дистанции, то стоит остановить свой выбор на беговых лыжах. Если же вы предпочитаете прогулки по лесу, где возвышенности чередуются с низинами, присмотритесь к лыжам комбинированным.

Обговорим еще несколько общих параметров, которые следует учитывать при покупке лыж. Двум людям одинаковой комплекции продавец-консультант может предложить лыжи разной длины и жесткости. Удивляться этому не стоит. Если человек высокий и тяжелый, ему требуются жесткие лыжи, на 7–12см превышающие его рост. Для невысоких лыжников подойдут менее жесткие модели.

Вообще, «ростовка» – так специалисты именуют длину – индивидуальна и складывается не только из роста и веса человека, но на нее влияет и то, где он будет кататься.

Возьмем среднестатистического лыжника средней упитанности и среднего роста. Для катания на склонах небольшой протяженности сгодятся короткие и средней длины лыжи (на 6–10см короче роста). Катание вне трассы, по пушистому глубокому снегу, по целине, а также прыжки со скал требуют широких и длинных лыж, которые не будут зарываться в снег, а позволят как бы плыть по нему.

Опытные лыжники, как правило, предпочитают длинные ростовки – от 185 см, начинающим рекомендуются покороче – от 178 см.

Влияет на сантиметры и манера катания. Сейчас, например, популярны лыжи серии New School (новая школа). Они предназначены для катания в лесу или парке, позволяют брать трамплины, отлично годятся для джибинга (прыжки с препятствий), ски-кросса, когда с возвышенности одновременно стартуют четыре лыжника, преодолевают трамплины, бугры, крутые повороты. Им разрешено опрокидывать друг друга, подрезать, перемещаться как кому удобно. Для кросса без правил профи выбирают лыжи не короче 180 см и жесткие.

Что касается женщин, то они предпочитают кататься на лыжах, которые на 10–12 см короче роста. Но это выбор тех, кто не стремится к сверхскоростям.

Детям лыжи подбирают с учетом опыта катания: начинающим подойдет длина на 5–10 см короче роста, опытным – на 5–10см длиннее.

Специально для тех, кто предпочитает вещи класса «супер», поясняю: с лыжами в этом плане нужно быть осторожнее. Да, самыми продвинутыми среди горных лыж считаются те, что маркируются аббревиатурой WC или же World Cup, либо Lab (французская фирма Salomon), либо «спортивный цех» (в России). Но лыжи этой серии предназначены для спортсменов, не для новичков. Они рассчитаны на высокие нагрузки, мгновенно откликаются на любое движение человека – в том числе и неверное. Они не прощают всаднику ошибок и легко сбрасывают его.

Пластик, дерево, насечка

Несмотря на горнолыжное поветрие, охватившее страну лет десять назад, прогулки по ровной местности тоже никто не отменял. Для них используются беговые лыжи, которые делятся на два больших класса – деревянные и пластиковые. Первые хоть и навевают мысли о старине глубокой, конечно же, мало общего имеют со своими далекими предками и выпускаются по современным технологиям. И все же побеждает пластик. Пластиковые лыжи бывают двух видов: с насечкой по центру и с абсолютно гладкой колодкой. Лыжи с гладкой колодкой опять же подразделяются на предназначенные для классического хода и для конькового (имитирующего шаг конькобежца).

Пластик с насечкой (маркируется как Step, Crown) хорош для любителей, но профессиональными спортсменами практически не применяется, так как снижает скорость. Тем не менее такие лыжи чрезвычайно популярны в Европе и Америке.

Гладкий пластик для классического стиля (лыжи идут параллельно друг другу) маркируется словом Classic). Он требует смазки в средней части, чтобы при толчке лыжи не проскальзывали.

Пластиковые лыжи с гладкой колодкой, предназначенные для конькового стиля передвижения, маркируются словом Skate. В лесу на таких не покатаешься, поскольку для конькобежного стиля требуется широкая укатанная трасса, а не демократичная лыжня. И учтите, что коньковые лыжи короче классических на 15–20 см. Кроме того, по нижней части такой лыжи делается кант, чтобы она не проскальзывала при толчке.

Чем занять руки

Ну а теперь выберем палки. Если позволите дать совет, то я рекомендую палки с ручкой из пробкового дерева – они не выскальзывают из рук и не холодят.

Что касается веса, жесткости и длины, то тут все очень индивидуально. Непреложно лишь следующее: для классического хода и для конькового лучше использовать палки разной длины; для спринта подойдут более короткие палки, для марафона – длиннее обычных, классических.

И, конечно же, самым тщательным образом надо выбирать крепления, особенно для горных лыж. Что бы ни твердила реклама, ни одно из них не гарантирует 100-процентного высвобождения ботинка, а значит, и ноги в критических ситуациях. Поэтому непрофессиональная установка или регулировка горнолыжных креплений увеличивает вероятность травм. Не экономьте время и деньги, пользуйтесь услугами дилеров известных фирм или сертифицированных мастеров.

Очень важно следить за состоянием креплений. Грязь, долгие перерывы в использовании могут неблагоприятно повлиять на их работу. Для перевозки лыж на крыше авто обзаведитесь закрытым багажником или плотным чехлом.

Состояние креплений следует проверять как минимум раз в год и после того, как вы столкнулись с проблемами при их использовании. И помните: низкопробные или изношенные ботинки также могут привести к сбоям в работе креплений.